ピラティスのインストラクターをしているYoshimiです♪

アクセスしていただきありがとうございます。
自宅にて、プライベートスタジオ（西武新宿線 新所沢駅東口より徒歩16分・駐車場：完備）をしています。
他、埼玉・東京にてフィットネスクラブ・フィットネススタジオ・公民館でインストラクターをしています。
皆様の身体をリセットし、健康でハッピーな人生をお互いにつくりたいと願っております！！
ここに来れば、心も身体も元気になって帰れる＼(^o^)／と言われるようなお店でありたいです！！

自分自身で身体を動かして、健康でいたい

身体の歪みを直したい

アライメントを直したい

インナーマッスルを鍛えたい

日頃の姿勢を直したい

スポーツに役立てたい

スッキリとした身体でいたい

上記に当てはまる方に特におすすめです。

保有資格

peak pilates comprehensive 
水泳教師
介護予防運動指導員
関節トレーニング

ピラティスとは
ピラティスをすることにより、自分の姿勢を正しくする習慣ができ、普段から正しい姿勢へ自分自身で直すようになります。
その繰り返しが続くと脳が学習し、普段とる姿勢が自動的に正しい姿勢へと変わっていきます。
正しい骨・筋肉の動かし方を学習するエクササイズです。
綺麗な骨格で、綺麗な筋肉をつけましょう！！